Acerca del Curso:

Es una disciplina que combina posturas de yoga, localizada y stretching, para lograr fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y buena postura. Se enseña metodología, progresiones, fundamento y armado de clases. En Pilates Mat se realizan ejercicios de piso en colchonetas.

Programa de Estudios:

Análisis del movimiento

Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios

Saber comunicar, corregir y motivar al alumno

Trabajo con mancuernas, tira band y mini ball

Esferodinamia

Variante de ejercicios con cada elemento

Planificación y programación de entrenamientos

Duración: 4 Encuentros

Modalidad: Online

Requisitos: No requiere conocimientos previos

Matricula $12.000

Cuota unica: $55.000

incluye manual técnico y musical digital + derecho de examen + diploma 

Fecha del Próximo Curso:  Domingo 11/5 18/5 25/5 1/6 

Horario: de 9:00 a 12:00 hs